秋田県上小阿仁村にて、森林療法の体験会が開催されました

2026年3月初旬、秋田県北秋田郡上小阿仁村（かみこあにむら）にて、森林療法の体験会を開催しました。国土緑化推進機構の「森と水のファンド」研究助成による実施です。

体験会では、残雪が80ｃｍほどある同村のスギ林を、公募で参集された高齢者のみなさまが散策され、その前後で血圧、ストレス（唾液アミラーゼ）の測定や気分評価票の記入などもおこなわれました。その結果、統計的な有意差はなかったものの、ストレスには減少がみられ、また、気分変化では、疲労感、抑うつ感、不安感の３つの尺度に、それぞれ統計的に有意な緩和がみられました。

森林療法は基本的に特別な森林でなくてもおこなうことができます。また、お金もほとんどかかりません。次回、上小阿仁村には5月に再びおうかがいする予定です。

森林療法の体験会をご希望される地域がもしございましたら、どうぞご一報ください！