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森の恵みは、身近なところに（今月のひとこと：3月）

2016-03-01

先日、信州伊那谷の高遠（たかとお）に出かけ、お土産にケヤキ材のお盆と茶托を研究室に買ってきました。いずれも地元の製材所で、地元のケヤキ材の端材から作られたものです。木材の天然の木目には個性があり、美麗ですね。

また、高遠は、桜の名所でもあります。その高遠のコヒガンザクラの塩漬けの桜もまた、お土産になっています。

桜の花びらを白湯に入れると、すっかり春めきます。

桜湯をいただきながら、ふと考えてみると、いずれも森林につながり、ひいては私たちの健康につながっていることにも気がつきます。

お盆、茶托になっているケヤキは、空気のきれいな山間部や渓流沿いに天然に生育する樹木です。桜もその花を愛でるだけでなく、樹皮も材も有効に活用されます。普段全く気付かずに食していますが、ハムの燻製には桜のチップ材が使われています。

新年度もまた、森林と人間の健康について、調査研究をしていきます。
全国行脚も引き続き行っておりますので、もしリクエストがありましたら、どうぞご一報ください！

韓国における森林の保健休養についての国際シンポジュウム（今月のひとこと：2月）

2016-02-01

1月28日（木）、韓国・忠清北道・清洲市にある国立忠北大学にて、森林の保健休養についての国際シンポジウムが開かれ、当学会の上原理事長が参加し、講演を行ってきました。

当日の発表内容は、以下の通りです。

森林療法とは何か？韓国における可能性（東京農業大学　上原巌）
森林医学　（日本医科大学　李卿）
韓国における森林の保健休養の調査研究（韓国国立森林科学研究所　キム・ジャエジュン）
ツリークライミング：樹木と人間の驚異の関係（中部大学　ジョン・ギャスライト）
スウェーデンにおける自然環境が人々に与える影響の調査研究：患者グループの事例研究から　（スウェーデン大学　パトリック・グラハム）
都市の樹林環境におけるストレス低減効果（アメリカ・イリノイ大学　ウイリアム・サリバン）

アジアでも欧米でも、「自然・森林」「健康増進」「ストレス」などが、大きなキーワードになっていますね。上原理事長は、日本における児童、教員、高齢者、障害者、入院患者など対象とした森林の保健休養事例を報告し、韓国における可能性についても発表してきました。

現在、国内外で様々な森林の保険休養についての研究が行われていますが、絶えず注意しなければいけないことは、

数値、数式、グラフなどの表示に無条件に惑わされないこと
「似非科学」が大きく混在していること
特殊な設定実験から、一般化が導き出され、それをビジネスにしているものもあること

などのことがあげられます。

特に、儒教文化が生活の基盤にあるアジア諸国においては、権威に盲従しがちな傾向があり、これらの注意が特に必要なのではないでしょうか？

本学会では、もちろんこれからも客観的に調査、研究を継続してまいります！

あけましておめでとうございます！（今月のひとこと：1月）

2016-01-01

あけましておめでとうございます！

「一年の計は元旦にあり」といわれますが、みなさん、お正月をどのようにお過ごしでしょうか？

また、初夢は、どんな夢でしたか？

２０１０年４月に発足した本学会は、今年で７年目を迎えます。今年からは、さらに国際的な視野、見地からも活動を広げていきたいと思っています。

今年ももちろん晴天の日ばかりではなく、大雪や吹雪の日もあると思います。

重労働で危険な雪下ろしに打ち込まなければならない日、雪深い山奥で道に迷う日もあることでしょう。

しかしながら、今年も新天地、新道を開拓し、あるいは放置林、放棄地、休閑地、古道に再び息吹を吹き込みながら、森林、そして私たちの心身に新境地をつくっていきたいと思っています。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

２０１６年（平成２８年）元旦
　　

年末年始：身近な樹木、森林と自分自身の再発見を！（今月のひとこと：12月）

2015-12-01

今年も都市部、郊外、山村と、各地での「身近な樹木、森林」での研修会をおこなってきました。

都市部でも街路を歩くと、エノキ、ムラサキシキブなど、また住宅街の合間の緑地では、クヌギ、マンリョウ、シュロなどのそれぞれ天然更新を観察することができ、たとえ都市部であっても、自然のサイクルがちゃんと働いていることを学ぶことができました。あちこちで薬用植物を見つけたり、都市部の寺社林にはもともとの自然植生が残っていることなども観察したりしてきましたが、時には芳香蒸留水なども作って、樹木の香りも楽しむ機会を持ちました。樹木の香りは、アレロパシー（他感作用）でもあり、他の植物や虫、菌などを防ぐ役割も持っていて、その効果も調べています。

さらに、手入れ不足の人工林やかつての里山の森林整備の活動も行ってきましたが、手入れがなされた森林は、生物多様性を高め、それは私たち人間にとっても、心地よい環境、居場所をつくることにもつながることを実感しています。

年末年始は、クリスマスツリーや門松飾りなど、樹木がシンボルとしても使われますね。樹木と私たち人間は、まさに切っても切れない関係にあります。

そして、私たちは身近な樹木、森林を再発見することは、すなわち自分自身の再発見であることにやがて気づきます。自分の好む森林、好きな森の風景、懐かしい香り、心地よい音などは、すべて自分自身の人生経験をはじめ、感性や心象などの投影、鏡でもあるからです。

今年も１年間、大変お世話になりました。ぜひこの年末年始は、身近な樹木、森林で、自分自身の再発見もしてみてくださいね！

: 都内の街路でのさりげない発見。これは、天然更新のエノキの稚樹です。

: 都内の公園でも、よく見れば小さな発見が。右上はムラサキシキブ、中央下にはヤマグワの稚樹があります。

: 樹木の葉で芳香蒸留水を作り、その香りを楽しむ。

: アレロパシーの実験。上の６つのシャーレは、ある樹木の芳香蒸留水を入れたもの、下の６つのシャーレは、普通の水を入れたもの。樹木の芳香蒸留水を入れたシャーレでは、発芽が抑制されています。

: 各地での森林整備の活動。手入れ不足の暗い森林を明るくします。

: 手入れをした林床に横たわると、こんな光景が見えます。太陽と樹冠が語りかけてくるようですね。

: 樹木は季節のシンボルにも使われます！メリークリスマス、そしてよいお年を！

若いお医者さんとの森林での研修会（今月のひとこと：11月）

2015-11-02

青森県の研修医のみなさん約100名と初冬の森林散策を行いました。青森県の臨床研修医のワークショップの一環で、主催は青森県です。

私どもの学会としても、これから自分の専門を決めていく前の若手医師の皆さんにもぜひ地域の森林を活用していただきたいと願っているところですが、いざ一緒に歩いてみると、森林、樹木の関心を持つ方が実に多く、とても頼もしく感じました。

同時に、青森県内の総合病院で、森林を活用した各地の病院の事例についての研修会も開きました。とかく大きな誤解をされやすい、「森林療法」と「森林セラピー ®」の違いから説明し、北海道から九州までの地域病院、診療所など、医療機関で取り組んできたこれまでの森林療法、森林活用の事例を報告しました。森林療法にはお金がかからず、医療スタッフご自身の健康維持、メンタルヘルスにもなり、薬用植物や、自然のカウンセリング&治療空間も活用できます。

今回歩いた青森の森林には、かつての木材搬出のトロッコ線路や、吊り橋があり、参加者のみなさんのこれからの医師としての道を象徴しているようにもうかがえました。ご参加いただいたみなさまが、森林の持つ多様性同様に、様々な個性、専門性を持ったお医者さんとして各地でご活躍されていくことをご祈念申し上げます。